分享

更多

   

練習武術,幫我戒掉了5年煙癮!傳自道家的武術秘籍,可單獨練習

原創
2019-05-08  小年學武術

我之前一直在吸煙,但是自從開始練武后,就將煙戒掉了!

我頗感到武術的神奇,所以自己對戒煙的過程有了一個盤點!

我們又為什么要去吸煙呢?沒有任何一個人知道自己吸煙的理由,包括我自己,我以前也吸煙,但是,卻不知為什么?

我的心里很清楚,在我自己染上煙癮之前,我根本沒有任何吸煙的理由!

有人說,吸煙可以減緩我們的壓力,但是事實卻是,吸煙智慧拙見摧毀你的意志力,戒煙卻可以幫你恢復意志力和自信!


吸煙的人都聽說過這樣一句話:千萬別和戒煙的人打交道,因為,這人能夠戒煙,還有什么是他做不出來的!

雖然是一句玩笑話,但是真正的道出戒煙的好處!

戒煙其實非常簡單,只需要做到這幾點:

1、自己應當保證自己不再吸煙;2、我們也不需要懷疑自己的決定,要為這個決定而開心;3、轉變注意力,去學學武術!


要戒煙,首先要解決生理上癮,即尼古丁上癮!尼古丁上癮有一個戒斷期,這個時間是三周。

這三個星期過后,只要你意識到自己并不需要吸煙,就不需要自己在提醒自己,因為這本身就是事實!

練習武術是一件很神奇的事情。在戒煙之前,我也曾經痛苦過,但是當持續學習三個星期的武術,我就自然而然的解決了自己尼古丁上癮的問題!

當初我練習的那套功夫,共有8式,是傳自道家的秘籍,每一式都可以單獨練習,今天就與大家分享!

武術的練習過程中,我的目的只是鍛煉一下身體,讓自己的戒煙的過程中,有一件事情做,不至于讓自己始終被成癮把持!

我曾經向許多人說過我戒煙的經歷,也有幾個朋友成功戒了煙!我想,這不是我的功勞,而是武術的魅力!

    猜你喜歡

    0條評論

    發表

    類似文章 更多
    喜歡該文的人也喜歡 更多

    U赢电竞