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2個洋蔥1根黃瓜,獨特的做法,5分鐘解決全家人的早餐

2019-06-07  江山攜手

早餐給孩子做它,補鋅補鈣,個子噌噌往上竄,比吃維生素都強。生活中很多家長都在擔心孩子的成長問題,比如擔心個子長得矮,缺鈣,缺少維生素等,說到這里當然飲食方面是很重要的,俗話說的好,“先天的不足,就要后天來補',一天之中早餐是很重要的,早餐不但要吃飽還要吃的好,春天氣候比較干燥,不但容易上火也會是一個多發病的季節,各位家長們對孩子的飲食千萬不要馬虎,今天我就給大家帶來一個補鋅補鈣,殺菌抗感冒的美食,我家孩子非常愛吃,每次我都會把它當早餐來給孩子吃,非常的簡單快速,5分鐘做好,一起來看砍做法吧!2個洋蔥1根黃瓜,獨特的做法,5分鐘解決全家人的早餐

【食材】:洋蔥,胡蘿卜,淀粉,面粉等

【做法】

1.準備2個洋蔥放在清水中浸泡3-5分鐘,青教洗凈切成細絲,胡蘿卜洗凈切成細絲放在碗中,把泡好的洋蔥切成細絲也一起放進去。在碗中打入3個雞蛋攪散倒在洋蔥上,加一勺鹽,適量的胡椒粉,一大勺生抽,調味,再加入2勺面粉,2勺淀粉,攪拌成沒有干面粉的面糊。

2.電餅鐺開上下火提前預熱好,在上面涂上少量的油,倒入攪拌好的面糊,將它們平鋪開,鋪的均勻一些,在上面撒上一層蔥花和黑芝麻點綴一下,然后蓋上蓋子燜3分鐘左右,3分鐘之后打開蓋子翻面,再烙2分鐘左右,烙至兩面都發黃的時候就熟透了就可以出鍋了,吃的時候用刀切開吃起來更加方便。

【做早餐餅小技巧】

1.洋蔥在水中泡一會,切的時候菜不會辣眼睛。

2.和面的時候加點淀粉做出來的餅更筋道更好吃。

3.電餅鐺提前預熱好,這樣做出來的餅會更柔軟,還可以減少烙至的時間。

4.這里我用的是洋蔥,胡蘿卜和青椒,這個是可以調換的,可以根據自己的愛好來添加,喜歡吃什么就放點什么。

這美味春天要常吃,殺菌抗感冒,5分鐘做好,適合給孩子當早餐,大家都學會了嗎?這樣做出來營養又好吃,咬一口真的是香到骨子里。做法還超級簡單,幾分鐘就做好,大家可以照著這個方法試一下,香軟可口,很受小朋友們的喜歡。我家隔幾天就會做一次,孩子怎么吃都不夠,當然我也經常換著食材給它做。2個洋蔥1根黃瓜,獨特的做法,5分鐘解決全家人的早餐。值得推薦,歡迎一試!

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