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長期手心出汗,暗示身體5種疾病?

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2020-01-09  東莞石龍...

    長期手心出汗,暗示身體5種疾病

  • 手心出汗是怎么回事?身體其他部分出汗多是由于熱造成的,而手心經常出汗多與健康相關。
  • 當人心情緊張、過食辛辣食物、外界溫度高或衣物太厚都會出現手心出汗的情況,一般來說,都是正常現象。但如果沒做什么事,手心也蹭蹭冒汗,那就要引起重視了,有可能是身體發出疾病的信號。

    1警惕手心5種異常出汗

    手汗癥

    手心、腳心、脖子、腋窩這四個部位,比較容易出汗,主要是由于人類基因決定。但只是相較于身體其他部位出汗較多而已。

    手汗癥則不同,它是常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗癥狀。這種疾病主要在春夏交接之際發生,夏季加重,秋冬季節痊愈。每年定期的復發,同時伴有濕疹表現,如在手掌、手端和手指側面出現小水泡。此時,建議及時就診。

    有調查顯示:一般來說對于10到30歲的青年人,約有0.3%的手心出汗的發生率,而且是不分男女都有可能發生,而家族史的發生率竟然高達13% ,所以說手腳出汗有一定的家族遺傳性。

    低血糖、糖尿病

    低血糖會出現心慌、出冷汗、手顫抖。而如果出現局部的汗水比較多,可以考慮是糖尿病導致了植物神經性病變,引起了出汗異常。

    焦慮

    壓抑、緊張、焦慮等也會導致出汗,主要是因為人體在緊張的時候,會讓交感神經系統興奮,而交感神經系統會控制出汗,所以才會出現手心、腳心、后背、額頭出汗多。

    這種表現又被稱為“精神性發汗”,如果長期如此,建議及時就診。

    更年期綜合癥

    進入更年期的婦女,卵巢功能逐漸減退,可出現不同程度的植物神經功能紊亂,導致潮熱多汗。

    甲亢

    怕熱多汗是這一疾病的特征之一,身體會表現為怕熱、多汗,甚至是出現心悸、心跳加速。如果沒有得到正確治療,還可能誘發心臟病。

    所以,面對這種類型的出汗,一定要積極治療,同時出汗后,注意身體清潔、干爽,避免誘發感染。

    2教你6招,輕松應對手心多汗

    1、飲食調理

    在飲食上,建議以清淡為主,少食肥甘厚味、油膩之物。如魚蝦、雞肉、羊肉等“發物”盡量不吃,避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。

    2、運動調理

    平時注意鍛煉身體,加強加速新陳代謝和血液循環。

    3、多喝水

    出汗其實并不是什么大毛病,屬于正常的新陳代謝,不過不能出汗太多,容易出汗的人需要養成多喝水,勤喝水的好習慣。

    4、放松心情

    人在緊張的時候很容易出一身汗,心情緊張的時候腎上腺素分泌加快,加快了新陳代謝,很容易出汗。所以我們平時需要做到盡量放松心情,調理好身體,兩者具備你才能做到有的放矢。

    5、不要化濃妝

    易出汗的人最好不要化濃妝,手上不要涂抹濃稠的手油,盡量保持手清涼,抹上后會阻止汗液的外出,影響到毛孔的正常排泄。

    6、隨身備濕巾和紙巾

    在外出辦事的時候,隨身攜帶濕巾和紙巾,這些在必要的時候可以緩解尷尬。

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