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不敢相信!“十人九痔”竟與這一習慣有關!很多人每天都做卻毫不知情

2020-01-10  lindan9997

    科普中國

    有一種難以言說的痛,叫痔瘡。

    俗話說,“十人九痔”。痔瘡大概是少有的一種,大部分人公認逃不掉的宿敵。得了痔瘡,就是噩夢。

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    據說發作時,生理和心理經受雙重折磨:既痛又癢,坐不住站不穩,還有便血的刺激……

    很多人因為不好意思,光看到這個詞就老臉一紅,往往會選擇忍耐,或自行治療。

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    其實,你對痔瘡知道的太少了,有些痔瘡癥狀與直腸癌很相似,延誤治療就是拿生命開玩笑。所以應該好好看看痔瘡到底咋回事。

    痔瘡是怎么回事?

    痔瘡,大部人最直接的認知就是大便出血,或者肛門處有組織脫出來。其實遠沒那么簡單。

    痔瘡的形成,目前廣為接受的理論是肛墊下移學說

    痔原本是肛管部位一個正常的結構,即黏膜下肌層、纖維結締組織以及血管等聯合構成肛墊。

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    但隨著年齡增大,肛管黏膜下肌發生退行性變化,當調節失衡時會使動脈血大量流入靜脈內,從而造成肛墊內靜息壓急劇上升,最終導致靜脈擴張、迂曲現象。

    久而久之,患者就會發生肛門出血、疼痛、嵌頓、脫垂的癥狀,痔瘡就產生了。

    簡單說就是,“痔”本純良,人人有之,一朝發作,無以言說。

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    最常見的表現就是便血、脫出、腫痛,患者會出現一個或者多個癥狀。具體表現為:

    輕度的內痔(肛門齒狀線以上):只有便血的癥狀,進一步發展可脫出肛門,甚至不能還納,可出現疼痛不適、瘙癢等不適;

    外痔(肛門齒狀線以上):平時無特殊癥狀,發生血栓及炎癥時會腫脹、疼痛;

    混合痔:兼具內痔和外痔的癥狀。

    “十人九痔”是真的嗎?

    我們平常所說的“痔瘡”,絕大部分指的都是有癥狀的混合痔,是肛腸科最常見疾病。

    俗話說:十人九痔、十女十痔。痔瘡發病率真有那么高嗎?

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    國內外多項流行病學調查指出,在20歲以上的成年人中,有56.7%的人出現過有癥狀的痔瘡。

    50歲以上人群中,痔瘡的發病率高達90%,且男、女沒有明顯差異。

    在一些特殊人群中,如孕婦的痔瘡發生率明顯高于同齡非孕女性,甚至嬰幼兒因為哭鬧腹壓增高,也會導致痔瘡的發生。

    其實痔瘡人人都有,只不過要看有沒有發作。到底導致“痔瘡”發作的最后一根稻草是什么呢?

    痔瘡是久坐導致的嗎?

    痔瘡跟久坐,確實有很大關系。

    如前所述,痔瘡的發生是因為肛墊組織下移及靜脈回流不暢,而久坐久站會導致靜脈血液回流障礙,肛墊充血肥大繼而下移。因此,久坐久站是常見的痔瘡發生的原因。此外,其他一些重要誘發因素也不可忽略:

    1、腹腔壓力過大。便秘、大便用力過猛,懷孕期間胎兒長期壓迫肛門;

    2、飲食不當。長期飲酒、無辣不歡會持續刺激肛墊結構產生炎癥,不愛喝水吃水果,則會大便干硬刺激肛腸;

    3、生活作息不佳。長期熬夜導致免疫力下降;

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    4、易燥易怒、精神長期緊張;

    5、高齡。痔瘡在一定程度上來講是退行性改變,所以年齡大的人痔瘡發生率更高。

    痔瘡能根治嗎?

    關于痔瘡的治療,有兩個關心的問題:

    一是,痔瘡是小病,需不需治療?

    大部分痔瘡有明顯的發作期和緩解期。

    緩解期可無任何不適癥狀,無需治療。但在發作期,如果早期無癥狀或癥狀不明顯,只要對癥處理、調節飲食,一般就可以了,無需手術;

    但如果出血量大甚至發生貧血,痔瘡脫出后需用手還納或者不能還納,出現明顯腫痛時,就需要考慮手術治療了,切不可盲目拒絕手術延誤治療。

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    便血嚴重者甚至造成貧血、失血性休克;脫垂組織不能還納時可造成嵌頓甚至組織壞死,并伴隨劇痛;痔瘡嚴重時尚可并發脫肛、潰瘍、肛裂。

    注意:痔瘡的三大癥狀常與直腸癌、直腸脫垂、直腸息肉等相似,所以如有上述癥狀出現,一定及早就醫。

    二是,痔瘡能根治嗎?

    一般痔瘡經正規藥物或手術治療后效果良好,但想要根治很難,且易復發。因此平時注意預防更重要。

    如何預防痔瘡?

    痔瘡的預防,其實很簡單,平常就可以做到:

    1、規律運動,全身運動提高身體整體機能的同時可帶動肛門肌肉運動,運動時呼吸加快,肛門隨呼吸上升或下降,助于血液循環及括約肌鍛煉。

    避免久坐久站,每坐40分鐘后就起來走動5-10分鐘,做做伸展動作;

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    2、預防便秘,多喝水,多吃水果蔬菜,飲酒或吃刺激性食物會加重痔瘡病情;

    3、保持肛周衛生;

    4、規律作息,不勞累,不熬夜。

    最后,再悄悄地告訴你幾個增強肛門功能的動作:規律收縮放松尿道、陰道、直腸括約肌,重復50-100次為一組,每天做2到3組。或者做腹式深慢呼吸,吸氣時達到腹部隆起、呼氣時腹部凹陷為準,重復10-20次為一組,每天做2到3組。

    所以

    不想得痔瘡一定要記住

    不要久坐久站

    注意飲食清淡

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