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患上腸癌的人,常有三個共同點,排便時出現四種異樣,抓緊就醫

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2020-01-11  健康生活...

腸癌包括結腸癌、直腸癌,最近這些年發病率持續增高,我們國家每年大約有40萬例新發病人,與胃癌發病人數差不多。

腸癌也呈現早期、晚期預后相差非常大的特點,早期5年生存率可達80%以上,晚期5年生存率只有10%左右。

和腸道最相關的是食物的消化及糞便的排出,所以,一旦腸道發生癌變,我們可以第一時間通過排便發現異常。

排便時出現這四種異樣,警惕腸癌!

異常一、排便習慣改變

平時排便很規律,可能一天一次到兩次,但是最近卻持續一天3、5次的出現便秘或者腹瀉,出現排便習慣改變的情況,這時就一定要警惕大腸癌。

異常二、腹瀉和便秘交替出現

大腸癌的患者大便次數可增多,但每次排便不多,甚至根本沒有糞便,只是排出一些黏液、血液,且有排便不盡、里急后重的感覺。

部分患者可在便秘后出現腹瀉,或僅為大便開始時干燥而末端變稀,或反復交替出現便秘與腹瀉。

異常三、血便

便血也是大腸癌的早期癥狀之一,右半結腸癌病人中肉眼可見的便血者占36.5%。

對于長期便秘的中老年人來說,一旦發現糞便的顏色發暗發紅或者伴有大量的粘液或者膿血,要警惕腸癌,最好及時去醫院進行檢查。

值得重視的是,痔瘡也會導致便血,但是痔瘡引起的便血顏色鮮紅,血不與糞便相混合,多沾在糞便表面,也可表現為大便前后的滴血。這要學會區分。

異常四、便便變細

正常的大便呈圓柱形,垂直從肛門排出,如果癌腫突出在直腸腔內,壓迫糞便,則排出的大便往往變細,形狀可呈扁形,有時變形的大便條上還附著有一絲絲血痕。

提醒,患上腸癌的人,常有三個共同點

第一,患上直腸癌的人,往往都愛高脂肪飲食。

現在不少人偏愛高脂肪飲食,至于富含纖維素的食物,則從來不吃。

大魚大肉,是很多人的最愛,但是長期高脂肪飲食,你很容易會發現,自己的大便變得越來越干結,排便也變得越來越困難。

醫生提醒,高脂肪飲食會抑制腸道蠕動,導致便秘的發生,大便在腸道內停留的時間延長,發生腸癌的風險就會升高。

第二,患上直腸癌的人,往往都不愛運動。

運動有助于胃腸蠕動,如果你不愛運動,不僅體重難以控制,腸道蠕動的功能也會變差,發生直腸癌的風險自然會升高。

第三,患上直腸癌的人,往往都愛吸煙。

長期吸煙不僅會誘發肺癌,對腸道的損害也比較大,因為香煙在燃燒的過程中,會釋放焦油,尼古丁,苯并芘,這些都是致癌物,長期吸煙,也會誘發直腸癌。

保護腸道,預防癌變,做好“3個字”

第一字:吃

豆芽,含有的葉綠素,可防治腸癌,尤其是直腸癌。

中醫認為,豆芽味甘,有清熱解毒、利濕通下等作用。因此,日常多吃點豆芽,對于腸道健康,十分有益。

菌菇類,包括冬菇、香菇、金針菇、木耳等。科學家發現,食物中,許多菌菇類,都含有抗癌物質,能起防癌功效。

比如,冬菇中,所含的多糖體,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所含的多糖體,也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中,富含的粗纖維和鈣等,都有防癌作用,還能提高人體免疫力。

因此,保護腸道健康,多吃點菌菇類,十分有益。

蘆筍,含有硒和植物纖維等,可用來防治多種癌癥。

蘆筍中,含有組織蛋白等營養物質,可使細胞生長正常化。而維生素C和纖維素,可增強細胞間質,成為阻止癌細胞生長的第一道障礙,此外,還可促進腸蠕動,減少腸壁對食物中膽固醇的吸收,促進致癌物質排出體外。

第二字:喝

溫開水,可潤腸通便,促排毒,減少腸道負擔。

腸道,喜歡溫熱,因此,溫開水,是最佳選擇。35-40攝氏度左右的溫水,是胃腸最舒服的溫度。

奶汁草茶,對排除腸毒,改善上火引起的便秘等有幫助。

奶汁草的藥用價值很高,具有清熱解毒、去火消炎等多種作用,許多中成藥中都有奶汁草的成分。將其泡水代茶飲,可以很好地幫助腸道排毒、消炎。

秋冬季,攝入熱量多,人容易上火便秘,此時也可以通過飲用奶汁草茶得到很好的緩解。

卡斯尼根茶,可以平衡腸道菌群,預防腸道疾病。

相關研究表明,卡斯尼根富含一種可溶性膳食纖維,對保養腸道,調節腸道菌群,改善腸炎有不錯的幫助。可促進有益菌的數量,抑制有害菌生長,從而改善腸道內微環境。

長期飲用,可增強宿主免疫力,抑制腫瘤細胞生長,減少腸道內有害物質的產生與積累,抑制細菌毒素的產生等生理功能。

第三字:動

有研究表明:經常鍛煉的人,罹患腸道息肉的幾率降低16%,發生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。因此,生活中,要注意,多運動。

轉腰腹,早起后,做做簡單的轉腰運動,可有效的改善便秘。

腰腹,對上下消化道都影響非常大。適當的進行腰胯的轉動,可促進胃腸的蠕動來治療便秘。

卷腹,可增強腹部運動,從外在來給腹部壓力,讓便便能夠更好的排出去。

卷腹和仰臥起坐不同。上半身和腿部,向腰腹部位置靠攏,形成一種卷腹的效果。每天早晚堅持,先堅持50個,再慢慢的加量。

敲走,一邊敲打腰部兩邊,也就是帶脈的位置,再一邊走路。

經常敲擊帶脈,能提高排毒能力,改善便秘。手握空拳,輕捶自己的腰部兩側,每天堅持敲打300次。

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