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肝癌多是“吃”出來的,愛吃3種食物的人,注意提防肝臟病變

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2020-01-15  健康生活...

肝癌多是“吃”出來的

肝臟,其實是身體內以代謝功能為主的一個器官,是消化系統內最大的一個器臟。

肝臟不僅在身體里面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。也制造消化系統中的膽汁,促進食物消化吸收。

肝臟看起來不像胃一樣直接和食物接觸,但其實肝臟卻更多地參與了食物的分解消化,所以,飲食對肝臟的影響是巨大的,很多肝病,甚至是肝癌,都是“吃”出來的。

提醒:愛吃3種食物的人,注意提防肝臟病變

1:發霉食物

發霉食物還有人吃嗎?如果食物明顯霉變,當然不會有人食用,但一些糧食類的食物,如玉米、花生、稻米等,如果儲存不當,很容易霉變,又不易發覺,即便發覺,也有人本著不浪費的原則,挑一挑就繼續食用了。這樣其實是很危險的。

發霉的食物中可能含有黃曲霉毒素,它是一種致癌物質,該毒素能誘發人、猴、鼠、禽類發生肝癌,致癌所需時間最短為24周。

2:熏烤食物

生活中,熏烤食物是十分受歡迎的,比如烤肉、烤腸、臘肉等,光說一說都讓人垂涎欲滴了。

但是,它們也是誘發肝癌的常見原因之一。熏烤食物在制作前往往要腌制一下,導致其含有大量亞硝胺,這是一種會致癌的物質;而在熏烤食物的過程中,還會產生苯并芘等具有強烈致癌性的物質。

如果長期大量食用熏烤食物,攝入過多致癌物質,得肝癌的幾率自然會高出許多。

3:酒精食物

不只是啤酒、白酒、紅酒等酒品含有酒精,酒心糖果、醉蝦、醉蟹等食物,也都含有一定的酒精,如果你肝不是特別好的話,勸你還是少碰這些含有酒精的飲食。

人體攝入的酒精,大約有90%需要肝臟來代謝。而酒精的代謝產物—乙醛,是一種有害物質,會引起肝細胞反復的脂肪變性、壞死。發展為肝臟纖維化,引發肝硬化,甚至導致肝癌。

肝癌不是悄無聲息,患上肝癌的人,常有5個常見表現

1、肝區疼痛

肝區疼痛是肝癌其中一個很明顯的癥狀,甚至高達90%的患者發病期間會感到疼痛。

這是因為腫瘤在快速生長的過程中,會對肝包膜造成擠壓,進而導致右上腹出現疼痛情況,其中,可能會表現出間歇性疼痛、持續性隱痛、鈍痛等現象。

2、出現消化道疾病

肝癌患者早期也容易出現一系列消化道疾病癥狀,如食欲不振、惡心、腹瀉、腹脹、噯氣等。

3、發熱

患上肝癌后,癌細胞容易造成身體組織壞死,進而釋放部分熱源。如果這些熱源進入血液循環系統,還有可能導致患者身體處于發熱狀態。

因此,50%左右患上肝癌的人,會出現中低度的發燒現象,少部分人還會出現高熱。

4、體重驟降

體重驟降同樣是肝癌的常見表現。由于癌細胞搶占身體營養物質,加上消化功能紊亂、肝功能受損,患者的體重短期內會有明顯下降。

5、出血偏向

患有肝癌的人,肝功能下降,凝血功能易出現異常,很可能會有牙齦出血、皮下瘀斑等現象。

養護肝臟,預防肝癌,日常做好4件事

1、飲食要健康

想要預防肝癌,首先就是要健康的飲食,少吃一些油炸、辛辣、重鹽的食物,多吃一點養肝食物。

綠色植物含維生素C、膳食纖維比較多,有養肝的作用;

常見的綠色食物有:綠豆、菠菜、西蘭花、黃瓜、絲瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、萵筍、白菜、薺菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、苦瓜等。

2、注意排肝毒

肝臟毒素堆積,會誘發各種肝臟病變,日常一定要注意排肝毒。

排肝毒最簡單的方法就是多喝水,如果肝本身不太好,可以適當喝點養肝排毒的茶水。

可以將黃花苗、金銀花、菊花和桂花混合,搭配成黃桂菊茶飲用,清肝排毒的效果突出。

黃花苗是藥食兩用的植物,尤其擅長清肝火、排肝毒,很多人將黃花苗叫做“排毒草”,可見其排毒解毒作用突出。黃花苗不僅能促進肝臟排毒,還能增強身體解毒能力,加強肝部的解毒能力。

金銀花對肝臟有一定的好處,因為金銀花最主要的作用是清熱解毒,有降肝火的作用。針對于金銀花的病理分析,它具有抗病毒的作用,可以減輕緩和肝臟的病理性傷害。
菊花中含有黃酮類物質,以及豐富的維生素A,可以幫助肝臟排毒代謝。桂花主要起調和作用,同時也有助于養肝血。

3、提高免疫力

肝癌的發生和機體免疫力下降有一定的關系,當人體免疫系統出現問題的時候,免疫系統的清除癌細胞的能力就會下降,人們就會容易患上癌癥,肝癌也是一樣。

所以日常生活中一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣,不要做那些容易讓免疫力下降的事,并且平日里要多多運動。

把運動當做一種習慣去堅持,這樣對于提升自己的免疫能力,清除體內的病毒,降低肝癌的發病率有非常好的效果。

4、定期做體檢

定期的體檢對于預防肝癌來說有著至關重要的意義。

如果發現自身患有病毒性肝炎,要立馬的治療。

如果肝功能出現問題,可以及時的保肝護肝,提高肝功能。

定期的體檢也能夠盡早的發現肝癌的存在,這樣早發現早治療,可以為患者創造很多生機。

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