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拉球總也練不好,你有往“根兒”上想過嗎?-乒乓國球匯

2020-01-15  dianshixhm
影響拉球的因素有很多,比如轉腰啊,重心轉換啊,腳底下的位置啊等等,但如果拉球總也練不好,你有沒有想過問題可能出在“根兒”上?

啥是根兒?就是握拍。


今天國球匯君就先來介紹下橫板握拍的幾個注意點,直板握拍問題咱們下回再分解~

橫板握拍時最好是大拇指和食指在拍子的邊緣,而且位置正好是兩面相對的。

為什么呢?這樣握拍能確保在擊球時可以同時調節板形,控制拍頭,這樣才能靈活地去擊打臺內短球和長的下旋球,特別是反手拉球的手腕運用都要靠手指的配合,也就是說手指頭要捏住拍子才能去和手腕一起去調節球。食指若太靠膠皮的中間,就會影響到板形的調節和正反手的轉換。


還有就是拍頭不要上翹。如果拍頭向上翹,你可能還沒練習拉下旋球,或者是很費力的靠胳膊的力量在拉球,還不知怎么運用手腕的力量來摩擦球。

橫拍的握拍方式是:兩手指相對,搭在拍子邊緣的膠皮上,使拍頭微微下垂,或最多和手腕、胳膊在一條平行線上,翹著肯定是不行的。


調整好了握拍,在練習拉弧圈球時,開始一定先往后站,擊球點還可以在身前,但在多球訓練時,可以不用找上升點,等一下球,拉下降點早期,把重心交換用上。
 
在拉球時,大臂、前臂為主,在擊球的一瞬間,體會手腕帶動拍子,先往前擊球,擊球的中部,然后在重心往前移動時,利用手腕帶動前臂的動作往左前方向轉動,就起到摩擦球的作用了,這就是拉上旋球的基本動作了。

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